• Elise Ervum

  • Home
  • About
  • Add me
  • Portfolio
  • Instagram
  • FOR EN HELG

    Det var jammen godt komme seg litt bort fra TVN og f tankene mine bort p noe annet. Fredagskvelden startet med skoleNM p Randaberg med Henriette og Henriette. P lrdag var Henriette L og jeg i byen og shoppet. Ble ikke noe p meg denne gangen, men heller lillebroren min som fr en forsinket bursdagsgave. Senere bar det til Randaberg igjen for elitekamp og bursdagparty for Hanne og Kristine. For en koselig kveld!







    N er jeg s sliten og trtt. Natta og vi blogges igjen i morgen!

    OVERRASKELSE I POSTEN

    Etter ha gtt her p TVN i over et halvt r har mamma eller noen i familien sendt post til meg hver eneste uke. Men i gr kom en glad overraskelse. Nemlig Sara Bernard kaker og Dots. Mammas hjemmelagde julekaker og kjeks kommer alltid godt med nr man m tilbringe en kveld foran norskboka.







    Hvilket bilde likte du best? Glad i overraskelser?

    KLAR FOR HELG

    Jeg lurer p hvor mange ganger jeg har sakt at jeg gleder meg til HELG. Jeg har ikke hatt fttene mine utenfor Sand p 3 uker og jeg klr etter komme meg litt vekk fra denne rosa boblen.

    Akkurat som jeg ikke har gjort lekser de andre dagene denne uken, s venter det nemlig en norskprve p meg i morgen. Det betyr nok en usosial kveld, jeg elsker livet mitt!!!

    Ellers s kan jeg rapportere at vret p Sand er perfekt om dagen, bortsett fra at det speglatt ute. Og jeg har fremdeles ikke g p trynet, hurra for meg!



    Hva skal du i kveld?

    KJRLIGHET P PINNE

    Denne dagen har gtt utrolig fort og det er snart HELG. Jeg gleder meg skikkelig mye, for alt det morsomme skal skje til helga.

    I kveld har jeg kost med ved vre litt sosial (les: spilt ligretto) og knasket i meg kjrligheter p pinne. Jeg fikk nemlig pakke av mamma i gr med noen overraskelser. N venter senga p meg, for er s trtt og sliten etter dagens trening. Brukte serist opp alt som fantes av energi i kroppen p styrketreninga. Natta!





    Liker du kjrlighet p pinne?

    WIR LIEBEN DEUTSCH

    N sitter jeg i tysken og jobber med en eksamensoppgave om Fretex, hallo, s uinteressant.

    Ellers har jeg ftt meg bruker p TVNs hjemmesider, hvor jeg skal jobbe som redaktr. S hvis dere er litt over gjennomsnittet interessert i volleyball, kan dere beske denne siden i nrmeste framtid, og lese mine innlegg.

    Susanna og jeg elsker som vanlig tysk hver onsdag. Woho!

    GEOGRAFI IN MY HEART

    Woho, etter en uke med masse fri fra skolen er jeg tilbake til det vanlige. I morgen venter nemlig en geografiprve jeg helst br f bra karakter p, det betyr lesing i hele kveld.

    Ellers s skal jeg bort i hallen straks p alternativtrening, balltrening og forhpentligvis styrketrening. See yeah!





    Liker du geografi? Dessuten vil jeg nske Karoline Nilsen lykke til med geografieksamen, og med lesedag p sin egen 18-rsdag. Gratulerer!

    ELISES TIPS - ENKLE TRENINGSTIPS

    Jeg tenkte komme med litt treningstips. Men siden hele TVN leser bloggen min og er eksperter p trening, er ikke dette innlegget s spennede for dere.

    For en enkel styrkekt kan du gjre disse velsene:

    Benkpress


    Kneby


    Utfall


    Sittende roing


    Vandring p ball


    Da har man allerede ftt noen velser p overkropp og bein. Det sies at kneby, utfall, marklft og frivenning gir sprett rompe. S da er det bare sette i gang treningen.

    Du ser sikkert at jeg ikke bruker vekter, men det er fordi det rett og slett var vanskelig ta bilder med vekter p. Haha. Er det frste gang du trener styrke, br du ikke bruke noe srlig med vekter. Da er det vitkig ta lite vekter og heller ta mange repetitisjoner. Etter to-tre uker med styrke, kan du gjerne legge p litt (det skal fortsatt vre lett) og redusere antall repetisjoner. Feks. Kneby 20kg (vektstanga) 12 reps, 3 serier.

    Lykke til med styrketreningen!

    TVN-QUIZ

    Beklager for mitt fravr p bloggen i det siste. Litt mange ting som str i hodet p meg og alt for mye som skulle vrt gjort. Siden jeg i dag har ryddet og vasket rommet mitt tomt for stv, skal jeg begynne p mitt "kule" prosjekt i morgen.

    I gr hadde vi en slags elevkveld, insprirert av Sunnfjord FHS. TVN-Quiz med vr kjre fysioterapaut. Det var koselig og gjengen var samlet til quiz og innslag fra jentene gruppe 1.

    Innslaget til Kristine, Susanna og Nora. To the windows, to the walls.


    Qiuz-time.


    Innslaget til Mona og Ane. Hit me baby, one more time.


    Hvordan er din lrdagskveld?

    OPPTATT MED HISTORIE

    Null tid til blogging i dag. Jeg ver til en historieprve i morgen, og det er ikke akkurat lite lese p. I morgen lover jeg bedre blogging med spennende innlegg.



    Har du prver for tiden?

    LEKSER HELE KVELDEN

    N sitter jeg her p rommet mitt alene og kvelden er prioritert til lekser. Skoledagen ble med bare 2 timer matte, og jeg skal ikke klage, jeg. Leksene m jeg ikke gjre i dag, men jeg vil heller ha 2 fritimer i morgen. Mandag er min mest lekseeffektivedag og n skal jeg spise kveldsmat, byebye!!





    Prioriterer du leksene p kvelden?

    HVA ER TVN?



    TVNs blogg:http://toppvolley.blogg.no/
    TVNs hjemmeside:http://www.toppvolley.no/

    TVN str for ToppVolley Norge og det er et toppidrettsgymnas med volleyball som hovedfokus. Skolen er forelpig bare for VGS-elever, men det jobbes med at det skal bli mulighet for ta idrett rsstudium her.

    P denne skolen bor vi p internat, gjr det vi aller mest har lyst til, gr p skole og spiller volleyball p heltid. Dagene bestr som oftes av skole, trening, sove, spise, lekser og vre med venner.

    Vi er en gjeng p 65 elever og 10 trenere, og ja, vi blir p en mte en stor familie som har det kjekt sammen.

    JENTE-HELG

    Denne helga har vi p 2. klassebygget vrt helt fri for gutter. Det betyr gameing og mye annet sprell p hyt niv. Photoshoot, hjemmekamp, Ligretto og Wii har sttt p planen denne helga.





    Margrethe tok TV-en til Hanne, haha!


    N skal jeg rydde ferdig rommet og kanskje omblere det litt igjen.

    PHOTOSHOOT MED TVN-JENTENE

    Jeg har nettopp laget ferdig en header, men er ikke like sikker p hvordan designet mitt skal vre. Det fr jeg nesten ta en annen dag, i kveld skal jeg kose meg med gode venner.

    TVN-jentene hadde hjemmekamp i dag og jeg lovte dem ta litt bilder til bloggen. Det ble den korteste photoshooten jeg noen gang har vrt med p, men bildene ble bra.







    Hva syns du om bildene?

    MAG OG DET NYE

    Jeg vurderer virkelig sette meg ned med samfunnskonomioppgaver jeg har i morgen, men det fr jeg ta etter kveldsen. N slapper jeg av med mag og det nye, og fr skikkelig inspirasjon til mote og sminke.

    Etter morgentreningen i dag, ble Henriette x2 og jeg igjen i hallen for terpe litt p pepper og angrep. Skikkelig gy og etterp ble det en styrkekt. S i dag har jeg rukket trent i 5,15 timer! :-)



    CUPFINALEN 2011

    I helga var jeg som sagt i Frde med 40 TVN-elever, for se volleyballens store begivenhet. En mer spennende kamp kan man ikke f til og vi fikk mye for pengene, for maken til underholdning og stemning i Frdehuset skal man lete lenge etter. Som til slutt endte med 3-2 seier til Frde med avgjrdene 19-17 i siste settet.













    Henriette x 2 og meg p kamp. Foto: Ingunn Edholm.


    N har jeg nettopp vrt effektiv og gjort ferdig markedsfring-innleveringen jeg har i morgen, som betyr at jeg kan trene styrke istedet! :-)

    P VEI TIL FRDE

    N er jeg ferdig pakket, klar til middag og avreise. Turen til Frde ble litt br bestemt, s litt lite med informasjon har vi utrolig nok ftt denne gangen ogs. Det hender avtaler blir p sparket.

    I Frde skal vi jentene spille 3 kamper, hvorav 2 er p lrdag og 1 p sndag. Vi skal bo p Sunnfjord FHS og p lrdag skal vi se cupfinalen mellom Frde og Nyborg.

    Siden vi skal hive oss ut p en 8 timers busstur er PCen godt pakket i bagen, jeg m ha litt tidsfordriv. Jeg blir fort rastls og liker ikke sove p buss.






    Blogges kanskje i morgen med litt oppdateringer, men jeg er i alle fall tilbake p sndag kveld!

    BESK AV MARIT BREIVIK

    Etter to timer med trening, hvor mesteparten besto av lping, var det rett p skolen for ha prven. Fy, jeg aner virkelig ikke hvordan det gikk. Flte jeg hadde vd masse, men det er ikke alltid like lett kunne 70 sider utenatt.

    I stedet for ettermiddagstrening fikk vi p TVN besk av Norges mest erfarne kvinnetrener, nemlig Marit Breivik. Mange av dere forbinder henne med hndball og gullet i Beijing under OL 2008, men hun har faktisk ansvar over beachvolley p olympiatoppen. Vi som driver med idrett p hyt niv har alt for mange tanker som flyr igjennom hodet under en kamp.

    Marit snakket om hvordan vi ikke skal bli pvirket av andre (feks. dommer, trener), som kan gi en negativ effekt. Hun snakket ogs veldig mye om en godmappe som vi m lage om oss selv, ting som man er god i p banen.







    N skal jeg pakke og legge meg tidlig, for i morgen tar jeg turen til Frde for spille 3 kamper og se cupfinalen.

    TENTE LYS

    N sitter jeg p rommet med tente telys og ver iherdig p en prve jeg skal ha i morgen. Fler ikke akkurat at jeg ligger s godt an, men jeg kommer meg igjennom det. Det er snakk om 70 sider jeg skal kunne utenatt, skyt meg!

    Jeg skal bare komme meg i seng, fr jeg blir i drlig humr! :-)



    DRPER

    N sitter jeg her i sengen min og kjenner godt p kroppen at jeg er tilbake til full treningshverdag. Bde legger og mage har rukket bli stl, men jeg klager ikke. Jeg hadde en veldig bra ballkt i ettermiddag og det var skikkelig deilig f gode tilbakemeldinger p det jeg gjorde. Ingenting av teknikken var glemt!







    N skal jeg legge meg og kan fortelle at jeg stikker til Frde med noen fra TVN til helga, for spille kamp og se cupfinalen mellom Frde og Nyborg! :-)

    03.01.11 - DAGENS OUTFIT

    Varmen p rommet str p fult og det snr for harde livet ute. Jeg har ikke tenkt fryse, s jeg har tatt p meg en varm genser fra Gina.

    Haha, i gr nr Hanne, Marius og jeg kom til skolen, var det ikke et menneske her. Alt var stille og byggene var selvflgelig lst. Etter en telefon med Olaug, fant vi ut at jeg kunne bruke romnkkelen p utgangsdra, s vi kom oss inn til slutt.




    strikkagenser gina tricot bukse vero moda

    FYRVERKERI

    Som alle andre foto-glade mennesker, har jeg tatt noen blinkskudd i det vi rundet over til 2011. Masse flotte farger og en nydelig mulighet til teste mine fotokunnskaper.









    Hva syns du om bildene?

    FRAVRENDE I EN GOD STUND

    Jeg har som en drlig vane og bare stikke fra bloggen og ikke melde fra at jeg blir borte en stund. Det har jeg som regel ikke tid til.

    Uansett! Helt siden tirsdag tidlig morgen har jeg befunnet meg p Lillehammer. Nrmere bestemt Hkonshall. Der har vi vrt 1600 ungdommer samlet for dyrke vr lidenskap. Gud og idrett.

    Jeg har ikke tenkt lange ut om hva dette arrangementet handler om, men det er organisasjonen KRIK (kristen idrettskontakt) som organiserer disse leirene.

    Winter adventure ble min aktivitet i r. Jeg har blant annet spilt paintball, snrekjrt etter beltevogner, spilt snrugby og aket p kjelker.

    Jorann og jeg p paintball. Gruppen min (Lima) vant hele paintballturneringen.


    Vi snrekjrte etter beltevogner. Det var sykt gy, bortsett fra gruppen min klarte falle i en domino-effekt og alle havnet i grfta.


    Tidenes nyttrsball. Jorann, meg, Camilla og Ingvild♥


    Hkon og meg.


    Korset i Lysgrdsbakken.


    N er jeg fryktelig sliten etter ha sovet 4 timer i natt og 1 time p bussen. Natta! :-)

    hits